Inspirace pro vaše podnikání a marketing

Marek Vich: Většina lidí je příliš pohlcená tím, co dělá

Co to je mindfulness a jak vám dokáže pomoci?

Líbí se ti Jirkovy rozhovory?

Podpoř ho a dej mu lajk na jeho facebookové stránce.
Dostaneš se tak k bonusovým videím i k historkám ze zákulisí.

Marek Vich je lektor mindfulness a CEO společnosti Mindfulness Club. Manažerům a podnikatelům pomáhá lépe zvládat stres, zlepšovat pozornost a budovat kvalitní mezilidské vztahy. V rozhovoru jsme si povídali, co to mindfulness je a jak dokáže pomoci i vám.

Marek se také věnuje výzkumu na půdě Vysoké školy ekonomické v Praze, kde společně s Janem Burianem vytvořil a vědecky otestoval program Relational Mindfulness Training (RMT). Praxe Mindfulness je však především jeho osobní zálibou a intenzivně se jí věnuje na každodenní bázi.

Mindfulness Club se zaměřuje na rozvoj mindfulness v organizacích a ve vzdělávání. Mindfulness se dá vysvětlit jako schopnost plně si uvědomovat, co prožíváme v přítomném okamžiku. Stovky vědeckých studií prokázaly přínosy cvičení mindfulness pro zvládání stresu, zlepšení pozornosti, rozvoj kreativity a budování kvalitnějších vztahů. A právě z toho důvodu je běžnou součástí rozvojových programů ve společnostech jako např. Google. Rolí Mindfulness Clubu je podporovat šíření tohoto přístupu i v našem podnikatelském prostředí. Cílem projektu je proto sdružovat zkušené odborníky z oboru a přinášet široké veřejnosti relevantní informace i metody.

Co se ve videu dozvíte?

  • Co to je mindfulness a jak dokáže pomoci i vám?
  • Jak souvisí se stresem a jak co nejvíce stresu odbourat?
  • Jak lépe usnout a zabránit nechtěným myšlenkám na práci?
  • Jaké techniky na zvládání stresu můžete vyzkoušet?
  • Jak vám mindfulness dokáže pomoci při práci?
  • Jak s mindfulness pracují firmy ve světě?
  • Dostane se to i k nám? Budou se zaměstnavatelé snažit zbavit zaměstnance stresu?

Marek Vich:

Nepřehlédněte:

Okomentovat článek

Sdílejte článek přátelům:

Autor: Jiří Rostecký

Jirkovi je 24 let. Hned po střední založil svoji první firmu. Tu v roce 2016 prodal. Od té doby se naplno věnuje Mladému podnikateli. Baví ho poslouchat lidské příběhy, inspirovat ostatní svými videorozhovory a pomáhat lidem v jejich osobním i podnikatelském rozvoji. Píše blog o podnikání na internetu.

Komentáře čtenářů: 1

  1. Honza Skočdopole

    -

    Díky za zajímavý rozhovor, zkouším v praxi a funguje to.

    Odpovědět

Přidejte vlastní komentář

Skrýt reklamu