Doporučujeme

Rozhovory o řízení firem prakticky a do hloubky

Získejte praktické tipy pro řízení vaší firmy
Podrobné rozhovory se zkušenými podnikateli
Vytvořte úspěšnou strategii pro váš byznys
Zjistit více

Inzerce

Kateřina Matoušková Šindelářová: Jak zvýšit svoje sebevědomí?

Vezmi si to s sebou. Rozhovor najdeš i jako podcast: Spotify iTunes Google Podcasty MP3
Doporučujeme

Premium rozhovory exkluzivně pro předplatitele

Poslechněte si 159 rozhovorů s exkluzivními hosty. Ještě více do hloubky a plné know-how pro vaše podnikání.

Zjistit více

Píše mi spousta diváků videorozhovorů, kteří chtějí začít podnikat nebo by rádi prošli nějakou profesní změnou. Již několikrát jsem se ale setkal s problémem nízkého sebevědomí – strachu tu změnu učinit, pustit se do něčeho neznámého a zariskovat. Proto jsem se na tento problém chtěl podívat blíže.

Inzerce

Pozval jsem si psycholožku a koučku Kateřinu Matouškovou Šindelářovou, které jsem položil několik otázek o tom, proč mají někteří lidé nízké sebevědomí, jak nás ovlivňuje výchova rodičů, škola i naši spolužáci a kolegové, a jak si sebevědomí i ve vyšším věku zvýšit.

Mrzí mě totiž, že vidím spoustu talentovaných šikovných lidí, kteří ale nemají odvahu udělat něco, v čem jim brání právě jejich nízké sebevědomí. Pokud alespoň jednomu z nich toto video pomůže, bude to nejlepší ocenění, jaké jsme si mohli přát.

Co se ve videu dozvíte?

  • Proč mají někteří lidé nízké sebevědomí?
  • Co jim ho snižuje nejvíce?
  • Jak naši budoucnost ovlivňuje výchova rodičů a školství?
  • Jak bychom měli vychovávat naše děti, abychom jim sebevědomí nesnižovali?
  • Lze si sebevědomí zvýšit v jakémkoliv věku?
  • Jak si sebevědomí zvýšit a jak zvládnout první neúspěchy?
  • Co dalšího může Katka lidem s nízkým sebevědomím poradit?

Tipy od Katky, jak si zvýšit sebevědomí:

  • Obklopit se lidmi, kteří mě podporují.
  • Uvědomit si, co v životě chci, své cíle, svou vizi – jaký život bych chtěl prožít, čeho bych chtěl dosáhnout.
  • Opustit mylné přesvědčení, že nejdřív je sebevědomí, pak teprve akce. Je to naopak.
  • Přijmout, že když opouštím svou komfortní zónu, je to nekomfortní, a naučit se ji opouštět i tak.
  • Opouštět ji po malých, na začátku co nejmenších krůčcích.
  • Ocenit každý svůj úspěch.
  • Udělat nebo opakovaně si dělat seznam svých silných stránek a svých úspěchů. Udělat seznam co nejdelší, aspoň 30 položek u každého.
  • Naučit se přijímat komplimenty a pochvaly od ostatních, aniž bych je znehodnotil, odmítl nebo snížil.
  • Uvědomit si své vnitřní komentáře a přijmout, že mé negativní vnitřní komentáře a) mi škodí, b) jsou iracionální. Přijmout, že je mám (například udělat si jejich seznam) a naučit se s nimi argumentovat.

Kdy je na čase vyhledat podporu pro práci se sebevědomím?

  • Pokud se snažím výše uvedené dělat, ale nezabírá to.
  • Pokud se o výše uvedené ani nemůžu pokusit, protože je to pro mě silně nepříjemné, ale přesto to chci změnit.

Doporučujeme

Premium rozhovory exkluzivně pro předplatitele

Praktické know-how pro řízení vašeho byznysu. Rady a tipy TOP podnikatelů a manažerů. Podrobné videorozhovory a podcasty.

Zjistit více

Veškerá doporučení, informace, data, služby, reklamy nebo jakékoliv jiné sdělení zveřejněné na našich stránkách je pouze nezávazného charakteru a nejedná se o odborné rady nebo doporučení z naší strany. Podrobnosti na odkazu zde.

jiri-rostecky

Jiří Rostecký

Jirka ve svých 18 letech založil MladýPodnikatel.cz. Posledních 8 let na něj zpovídá úspěšné osobnosti ze světa byznysu a vydává s nimi videorozhovory a podcasty, kterých má za sebou už bezmála 1 200. Jeho posláním je vzdělávat české a slovenské podnikatele, živnostníky, majitele firem a jejich zaměstnance. Pořádá také off-line akce, přednáší na vysokých školách a pomáhá s podnikáním ostatním v rámci konzultací. Časopis Forbes ho zařadil do žebříčku 30 pod 30 a získal řadu dalších ocenění a nominací.

Nenechte si ujít

petr-hlozek-web

Petr Hložek: Jak předejít syndromu vyhoření?

petr-novak-web

Petr Novák: Co obnáší digitální nomádství?

petr-pouchly-web

VIDEO: Petr Pouchlý: Jak využít gamifikaci v rámci osobní produktivity?

Právě vyšlo

lukas-hejtmanek-web

200 farmářů v Kambodži. Jak funguje byznys pepře pepperfield? | Lukáš Hejtmánek

Premium
milan-petr-web

Finanční zdraví firmy, potenciál růstu a kamenné prodejny | Milan Petr (McPen)

martin-jares-web

Ponákupní marketing e-shopu. Jak se dělá? | Martin Jareš (Foxdeli)

Nejoblíbenější

Premium
alex-mlatilik-web

Zľavomatu hrozilo zavření a musel se vybudovat skoro od nuly | Aleš Mlátilík

Premium
petr-ludwig-web

Petr Ludwig: 18 let v byznysu a kampaň s dosahem 1,3 miliardy lidí

Premium
pavel-voparil-web

Zvládání krize v e-commerce. Co pomohlo Bonami? | Pavel Vopařil

Komentáře

Miroslav Hora

Před 6 roky

Délka skvělá, proto jsem to pustil… Ještě přidat možnost zrychlit přehrávání (1,5x až 2x) a bude to super. Ale obsahově to měla být spíše 5-ti minutovka. Možná by bylo lepší zpomalit tempo vydávání ve prospěch kvality obsahu. Jsou tu i perly, ale takováto videa pak celkový dojem z MLPD zbytečně shazují, a to je škoda ;). Těším se na lepší.

Odpovědět »

Lukas H

Před 6 roky

Naopak pro me zatim nejlepsi video. Paní je znala, je vidět, ze ma přehled a jen tak neplaca jako x jiných koucu. A take statecna, pokud se sebevědomím sama trochu bojuje a ma na to jit do videa. :) Diky.

Odpovědět »

Marek Murín Sledovat @Marek_Murin

Před 6 roky

Skvelý nápad, tu dávať aj rozhovory s ľudmi, ktorí napomôžu podnikateľom rozvíjať svoje soft skills a celkovo mindset, sebavedomie, komunikáciu(psychológia). Pretože to všetko spolu súvisí a dobrý podnikateľ sa bez týchto zručností nezaobíde. Len technické know-how v dnešnom svete už nestačí. Ak chce byť človek nadpriemerne úspešný, musí vedieť viac ako základy. Dosť je to vidieť, keď to nemá niekto zmáknuté. EQ sa dá rozvíjať ďaleko viac ako IQ.

Odpovědět »

Přidej vlastní komentář

Tyto stránky jsou chráněny pomocí reCAPTCHA a platí s tím související ochrana soukromí a smluvní podmínky společnosti Google.

TOP header

Premium
vladimir-slavik-web

Strategie pro e-shop, který chce růst | Vladimír Slavík

Premium
ruslan-skopal-web

Marketplaces. Jak na nich prodává Trenýrkárna? | Ruslan Skopal

Premium
jitka-dvorakova-web

Jitka Dvořáková: Co brzdí růst firem v e-commerce?

Premium
lukas-uhl-web

Jak řešit krize firem? Příběh Pietro Filipi a Zootu | Lukáš Uhl

Inzerce