Inzerce

Inzerce

Sport

corefit-web

10 hodin denně na židli: Co vám sezení bere a jak zmírnit jeho následky

Statistiky hovoří o průměrných 10 hodinách denně strávených na židli. Dobře víme, že bychom se měli hýbat více. Jenže to je jen půlka problému.

Před 5 roky

Petr Růžička: Zabíjí nás ztuhlost. Sám jsem proseděl tisíce hodin před počítačem

Petr Růžička má rád pohyb. Cvičil jógu, bojová umění, jako jeden z prvních Čechů začal cvičit s železnou koulí zvanou kettlebell, později trénoval CrossFit. Dneska nejvíc času tráví vzhůru nohama, když trénuje stojku a učí se pohybu od izraelského učitele…

Před 6 roky

Doporučené články

dav-lidi-fb

Jak získat e-maily fanoušků na Facebooku?

jakub-strycek-web

Jakub Strýček: Jak dělá marketing Zonky.cz?

jan-tichy-web

Jak se správně vyfotit na web, do životopisu a na sociální sítě?

peter-porubsky-web

Peter Porubský (Linka bezpečí): Denně přijmeme až 500 hovorů. Nejčastěji od 14letých dívek

Inzerce