Když jsem poprvé slyšel slovo „sebeláska“, sám sebe jsem se ptal, co je to za blbost.
Inzerce
Trvalo mi ještě nějakou dobu, než jsem jeho skutečný význam pochopil a než mi došlo, že se za ním skrývá něco zatraceně důležitého.
Autor fotky: Jirka Chomát
Za můj život jsem měl možnost poznat už spoustu lidí. I díky práci to byli lidé na vrcholu společenského žebříčku. Úspěšní byznysmeni, politici, influenceři, novináři a mnoho dalších.
Stejně tak jsem měl ale možnost nahlédnout i jinam. Třeba do světa neziskových organizací, kde se to penězi a úspěchem zrovna nehemží a kde není těžké narazit na chudobu, nemoci, smrt a naprostou bezmoc a nepřízeň osudu.
Doporučujeme
Premium rozhovoryexkluzivně pro předplatitele
Praktické know-how pro řízení vašeho byznysu. Rady a tipy TOP podnikatelů a manažerů. Podrobné videorozhovory a podcasty.
Ať už jsem ale poznal kohokoli, společenské postavení nikdy nebylo primárním zdrojem jeho štěstí. Zažil jsem boháče sužované arogancí, závistí, strachem a nikdy nekončící touhou po něčem dalším. Zažil jsem celebrity závislé na egu a uznání ostatních. Zažil jsem lidi v luxusních autech, velkých domech a drahém oblečení, kteří v jádru nebyli šťastní a vyrovnaní. Mnozí to přiznali i v mých rozhovorech.
A vedle toho jsem zažil i lidi, kteří sice neměli tak drahé auto, ale zato měli víc přátel. Nebo lidi, co nebydleli v tak luxusním baráku, ale zase se měli víc času na své milované v něm. Lidi, které možná nikdo neznal a kteří nebyli v ničem výjimeční, ale kteří dokázali být skutečnou hodnotou pro své okolí, a to nejen z hlediska peněz.
Jak k sobě přistupujete?
Majetek za to nemůže. Stejně tak sláva a jakýkoliv jiný symbol úspěchu.
Můžete mít lukrativní práci, vydělávat spoustu peněz a rozdávat rozhovory do médií, a můžete u toho žít šťastný a vyrovnaný život. Můžete to stejně jako ti, co toho zdaleka nedokázali tolik a co jsem měl možnost poznat osobně.
Může za to spíš něco jiného. A to mě přivádí zpět k sebelásce.
Ať už jste na tom v životě jakkoliv, nezáleží jen na tom, jak přistupujete k práci, penězům a dalším lidem. Důležité je i to, jaký vztah máte sami k sobě a jak sami se sebou zacházíte. Protože to ve skutečnosti tvoří největší rozdíl mezi lidmi bez ohledu na jejich profesní a další výsledky.
O čem je sebeláska?
Často máme potřebu věci popisovat jednoduše. I já jsem pro sebelásku hledal krátkou formulaci, která by přesně vystihla její podstatu. Nedokázal jsem to, ale umím už přesně říct, co se za sebeláskou skrývá.
Sebeláska je o svobodě být sám sebou bez ohledu na to, jak zareaguje okolí a koho tím ztratíme.
Sebeláska je o upřednostnění svých vlastních potřeb před potřebami ostatních. Protože pokud to neuděláme, nebo o tom alespoň nebudeme mluvit, dostaneme se do začarovaného kruhu, ze kterého se těžko dostává zpět na rovinu.
Sebeláska je o odvaze mluvit o našich pocitech a sdílet je s ostatními ne s výčitkami, ale s nadšení pro změnu a vzájemné pochopení.
Sebeláska je o schopnosti odpouštět. Sobě i ostatním. V ničem nám neprospívá to v sobě držet.
Sebeláska je pochopení ega a jeho vlivu na náš život. A rozhodnutí se, kolik z našeho života mu chceme dát.
Sebeláska je o schopnosti výběru problémů, které budeme řešit a které necháme osudu. Protože chtít kontrolu nad vším může být horší, než nemít kontrolu nad ničím.
Sebeláska je o tichu. Tichu, ve kterém nepípají notifikace, nehrají videa, neobjevují se statusy a kde si dovolíme být sami a dáme průchod našim vnitřním pocitům.
Sebeláska je o výběru těch správných lidí, webů, stránek a dalších zdrojů, kterým chceme dovolit ovlivňovat náš život, a omezení či zablokování těch, kterým nechceme.
Sebeláska je o tom, kým a čím se obklopíme. Koho a co si vybereme a jak se k tomu budeme chovat.
Sebeláska je o pečování o sebe. Dopřát si dostatek odpočinku, zajít si na masáž, dát si dort za odměnu nebo udělat cokoliv, čím odměníme sami sebe.
Sebeláska je o prioritách. O naší schopnosti skutečně pochopit, co je pro nás to nejdůležitější a čím nebo s kým chceme trávit náš čas. A na úkor čeho.
Sebeláska je o dovolení si utratit peníze za drahé věci, které nás mohou posunout směrem, kterým se chceme rozvíjet, stejně jako je utratit za blbosti, které nám prostě jenom udělají radost.
Sebeláska je i o uvědomění, za čím má smysl se hnát a co nepotřebujeme. Je o zvědomování si, co nám slouží a co už ne.
Sebeláska je o naslouchání našemu tělu. Protože to, jak se skutečně cítíme, je největším odrazem naší schopnosti žít vědomě a naplno.
Sebeláska je o přiznání si našich slabostí i naší temnoty. Protože jsou naší součástí. To jsme my. A nejde se schovat před tím, co je uvnitř nás.
Sebeláska je o ochotě nechat si pomoct. Máloco nám dokáže ulevit jako to, když nám někdo pomůže s našimi problémy a když na ně nejsme sami.
Sebeláska je o víře, že věci mají smysl, i když to tak nevypadá, a že všechno dobře dopadne, protože máme na tomhle světě své místo a je jen otázkou času, než za námi přijde.
Sebeláska je o říkání NE. Všemu, co nám neslouží, co nás stresuje, co si nezasloužíme, co nás trápí a co můžeme nechat jít.
Ze všeho nejvíc je pro mě sebeláska o zastavení se. O té chvíli, kdy přestaneme cokoliv dělat a přemýšlet a kdy se vědomě a svobodně rozhodneme, co je skutečně důležité a na čem tolik nezáleží.
A je o tom, zda se dokážeme usmát do zrcadla. Protože – ať už provedl cokoliv – stojí tam ten nejlepší člověk na světě, co má moc nad svým životem a může věci měnit.
Můžeš to i ty
Sebelásku v sobě může rozvíjet úplně každý. Je to jeden ze základních psychoterapeutických cílů. Ať už máte v životě vše, co chcete, nebo vám něco chybí; ať už jste zkušení matadoři, nebo jste teprve na začátku své kariéry; ať už jste mladí, staří, zdraví, nemocní, ve vztahu, sami, s dluhy i bez dluhů…
Zkrátka, ať jste kdokoliv a kdekoliv…
I vy můžete udělat něco pro to, abyste se měli víc rádi.
A jakmile se začnete mít víc rádi, věřte mi, že vás začne mít víc rád i život.
Přeji vám v roce 2022 spoustu úspěchů, pevné zdraví, hluboké vztahy a především…
Veškerá doporučení, informace, data, služby, reklamy nebo jakékoliv jiné sdělení zveřejněné na našich stránkách je pouze nezávazného charakteru a nejedná se o odborné rady nebo doporučení z naší strany. Podrobnosti na odkazu zde.
Jirka ve svých 18 letech založil MladýPodnikatel.cz. Posledních 8 let na něj zpovídá úspěšné osobnosti ze světa byznysu a vydává s nimi videorozhovory a podcasty, kterých má za sebou už bezmála 1 200. Jeho posláním je vzdělávat české a slovenské podnikatele, živnostníky, majitele firem a jejich zaměstnance. Pořádá také off-line akce, přednáší na vysokých školách a pomáhá s podnikáním ostatním v rámci konzultací. Časopis Forbes ho zařadil do žebříčku 30 pod 30 a získal řadu dalších ocenění a nominací.
Nenechte si ujít
Z juniorky manažerkou. Jak rozjet kariéru? | Petra Kotalová
Nebuďte na podnikání sami. Čerpejte know-how zkušených podnikatelů. Praktické informace pro vaši firmu. Přidejte se mezi podnikatele, co rostou s námi.
Na našich stránkách používáme cookies. Kliknutím na „Přijmout vše“ souhlasíte s použitím všech cookies. Kliknutím na „Nastavení“ nám můžete poskytnout souhlas jen s konkrétními cookies. Zjistit více Přijmout všeOdmítnout všeNastavení
Nastavení cookies
Nastavení cookies
Tento web používá cookies, aby zlepšil váš zážitek při procházení našeho webu. Z nich jsou cookies, které jsou ohodnoceny jako nezbytné, uloženy ve vašem prohlížeči, protože jsou třeba pro základní fungování webových stránek. Používáme také soubory cookies třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak náš web užíváte. Tyto soubory cookies budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s Vaším souhlasem. Současně máte možnost se z těchto cookies odhlásit. Odhlášení z těchto souborů cookies však může ovlivnit váš zážitek z užívání webových stránek.
Nezbytné soubory cookies jsou zásadní pro správnou funkci webových stránek. Tyto cookies zajišťují základní a bezpečnostní funkce webu zcela anonymně.
Cookie
Délka
Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 měsíců
Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Analytické”.
cookielawinfo-checkbox-functional
11 měsíců
Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Funkční”.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 měsíců
Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Nezbytné”.
cookielawinfo-checkbox-others
11 měsíců
Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Ostatní”.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 měsíců
Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Výkonnostní”.
PHPSESSID
relační
Tato cookie je nativním prvkem aplikací PHP. Tento soubor cookie se používá k ukládání a identifikaci jedinečného ID relace uživatele za účelem správy relace uživatele na webových stránkách.
viewed_cookie_policy
11 měsíců
Cookies jsou nastaveny pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání informace, zda uživatel udělil souhlas s použitím cookies. Neukládá žádné osobní údaje.
Funkční soubory cookies pomáhají provádět funkce, jako je například sdílení obsahu webových stránek na sociálních sítích, sbírání zpětné vazby a další funkce třetích stran.
Cookie
Délka
Popis
language
relační
Tato cookie zaznamenává jazykové preference uživatele.
sb
2 roky
Tuto cookie používá společnost Facebook pro zapamatování si jazykových preferencí uživatele, kontrole funkcí a sdílených stránek.
sp_landing
1 den
Tuto cookies používá společnost Spotify za účelem implementace zvukového obsahu a také k zaznamenání informací o interakcích uživatele souvisejících s obsahem.
sp_t
1 rok
Tuto cookies používá společnost Spotify za účelem implementace zvukového obsahu a také k zaznamenání informací o interakcích uživatele souvisejících s obsahem.
wordpress_logged_in_*
14,5 dne
Cookie slouží k autorizaci přihlášení
wordpress_sec_*
14,5 dne
Cookie slouží k autorizaci přihlášení
wordpress_test_cookie
wpj_is_logged_in
14,5 dne
Cookie slouží k informaci, zda je uživatel přihlášený
Analytické soubory cookies slouží k pochopení interakce mezi návštěvníky a webem. Tyto soubory cookies poskytují informace o statistikách, počtech návštěvníků, míře okamžitých odchodů, zdroji návštěvnosti atd.
Cookie
Délka
Popis
_ga
2 roky
Tuto cookies používá společnost Google jako uživatelské ID, na základě kterého generuje statistická data o užívání stránek uživatelem.
_gat
1 den
Tuto cookies používá společnost Google k omezování počtu požadavků k omezení sběru dat na stránkách s vysokou návštěvností.
_gid
1 den
Tuto cookies používá společnost Google jako uživatelské ID, na základě kterého generuje statistická data o užívání stránek uživatelem.
_hjAbsoluteSessionInProgress
30 minut
Tato cookie počítá, kolikrát byla webová stránka navštívena různými návštěvníky. Tento proces je prováděn přidělením unikátního identifikátoru každému návštěvníkovi, aby nebyl do součtu zaregistrován dvakrát.
_hjFirstSeen
30 minut
Určuje, zda návštěvník tuto webovou stránku v minulosti již navštívil, nebo se jedná o nového návštěvníka.
_hjid
365 dní
Nastavuje unikátní identifikátor pro danou relaci. Tímto způsobem získává webová stránka data o návštěvníkově chování pro statistické účely.
_hjIncludedInPageviewSample
2 minuty (prodlužováno o 30 sekund)
Určuje, zda by měl být uživatelův pohyb registrován v určitém statistickém zástupném symbolu.
_hjIncludedInSessionSample
2 minuty (prodlužováno o 30 sekund)
Registruje data o návštěvníkově chování na webové stránce. Data jsou použita pro interní analýzu a optimalizaci stránky.
_hjIncludedInSessionSample
2 minuty (prodlužováno o 30 sekund)
Určuje, zda by měl být uživatelův pohyb registrován v určitém statistickém zástupném symbolu.
_hjRecordingEnable
relační
Tato cookie se používá pro identifikaci návštěvníka a optimalizaci relevance reklam pomocí sbírání dat o návštěvníkovi z několika webových stránek. Tato výměna dat o návštěvníkovi je obvykle zprostředkována datovým centrem či reklamní výměnou třetích stran.
_hjRecordingLastActivity
relační
Nastavuje unikátní identifikátor pro danou relaci. Tímto způsobem získává webová stránka data o návštěvníkově chování pro statistické účely.
_hjRecordingLastActivity
Soubor cookie, který obsahuje data aktuální relace.
_hjTLDTest
relační
Registruje statistická data o návštěvníkově chování na webové stránce. Data jsou použita pro interní analytiku provozovatelem webové stránky.
CONSENT
2 roky
Tuto cookies používá společnost YouTube k ukládání prostřednictvím embeddovaných videí a využívá je k získávání anonymizovaných statistických údajù.
hjViewportId
relační
Nastavuje unikátní identifikátor pro danou relaci. Tímto způsobem získává webová stránka data o návštěvníkově chování pro statistické účely.
Vuid
2 roky
Tuto cookies používá společnost Vimeo k ukládání statistických údajů o používání uživatelem, včetně informací o stránkách, které byly zobrazeny.
Reklamní soubory cookies se používají k poskytování relevantních reklam a marketingových kampaní návštěvníkům. Tyto soubory cookies sledují návštěvníky na různých webových stránkách a shromažďují informace za účelem poskytování reklam přizpůsobených na míru.
Cookie
Délka
Popis
_fbp
3 měsíce
Tuto cookies používá společnost Facebook a slouží k sledování Vašich návštěv.
fr
3 měsíce
Tuto cookies používá společnost Facebook a slouží k zobrazování reklamy v rámci inzertního systému této společnosti
NID
6 měsíců
Tuto cookies používá společnost Google a slouží k omezení zobrazení reklamy uživateli, ztlumení nežádoucí reklamy a měření účinnosti reklam.
VISITOR_INFO1_LIVE
6 měsíců
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží k měření a určení zobrazení rozhraní přehrávače.
YSC
relační
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží k měření a sledování Vaší interakce.
yt-remote-connected-devices
Neomezené
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží ji k získávání informací o nastavení při užívání YouTube přehrávače.
yt-remote-device-id
Neomezené
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží ji k získávání informací o nastavení při užívání YouTube přehrávače.
yt.innertube::nextId
Neomezené
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží k zaznamenání informací o tom, jaká videa uživatel viděl.
yt.innertube::requests
Neomezené
Tuto cookies používá společnost Youtube a slouží k zaznamenání informací o tom, jaká videa uživatel viděl.